吃东西没胃口,有时还会干呕,可能是由消化不良、胃炎、妊娠反应、肝胆疾病、心理因素等导致。 1.消化不良:饮食不规律、进食过多油腻食物等可引起。胃肠蠕动减慢,食物在胃内停留时间过长,会出现没胃口和干呕。可通过调整饮食,如少食多餐、清淡饮食,以及适当运动来改善。 2.胃炎:胃黏膜受损,炎症刺激可导致上述症状。常伴有胃痛、胃胀等。需注意饮食卫生,避免刺激性食物,必要时遵医嘱使用药物,如奥美拉唑、硫糖铝等。 3.妊娠反应:怀孕后体内激素水平变化,会出现食欲不振、干呕。一般在孕早期较明显,多数在孕 12 周后逐渐减轻。注意休息,保持心情舒畅。 4.肝胆疾病:如胆囊炎、肝炎等,影响胆汁分泌和代谢,影响消化功能。需进行肝功能、腹部超声等检查,明确诊断后治疗。 5.心理因素:压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响食欲和胃肠功能。要学会调节情绪,必要时寻求心理帮助。 总之,如果吃东西没胃口且干呕的症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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