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睡醒后腰痛该如何应对？
疾病：提问于 2024-12-08 09:46 -
病情描述：
请问睡醒了后腰痛怎么办？
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回答1
睡醒后腰痛可能由床垫不合适、睡姿不良、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致腰部得不到良好支撑，从而睡醒后腰痛。建议选择软硬适中的床垫。 2.睡姿不良：趴着睡或蜷缩睡等不良睡姿会使腰部肌肉处于紧张状态。应保持仰卧或侧卧的正确睡姿。 3.腰部肌肉劳损：长期劳累或过度运动可能导致腰部肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，但需遵医嘱。 4.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等可引发。症状严重时可能需要卧床休息，配合物理治疗，甚至手术治疗。 5.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病。除了腰痛，还可能伴有晨僵等症状。需及时就医，使用抗风湿药物如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等治疗。 睡醒后腰痛若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。
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