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如何有效预防肾病？
疾病：肾病提问于 2024-12-08 10:13 -
病情描述：
请问怎么预防肾病？
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回答1
预防肾病需要从生活习惯、饮食调整、定期体检、控制基础疾病、避免肾损伤因素等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度运动，增强体质，如慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。 2.饮食调整：减少高盐、高脂、高蛋白食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。控制糖分摄入，避免高糖饮料。适量饮水，促进代谢废物排出。 3.定期体检：每年进行尿常规、肾功能等检查，早发现早治疗。尤其是有肾病家族史、高血压、糖尿病等人群更应重视。 4.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等，将血压、血糖、血脂控制在正常范围，减少对肾脏的损害。 5.避免肾损伤因素：不滥用药物，尤其是肾毒性药物，如庆大霉素、磺胺类药物等。避免接触有毒有害物质，戒烟限酒。 总之，预防肾病需要从多个方面综合努力，养成良好的生活和饮食习惯，定期体检，积极控制基础疾病，避免可能损伤肾脏的因素，以保护肾脏健康。
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