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贫血应补充哪些营养物质？
疾病：贫血提问于 2024-11-21 14:18 -
病情描述：
请问贫血该补些什么？
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回答1
贫血患者可通过补充铁、维生素 B12、叶酸、蛋白质、维生素 C 等改善症状，同时注意饮食均衡，必要时就医治疗。 1.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料。常见的含铁丰富的食物有动物肝脏、瘦肉、豆类等。药物方面，可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。 2.维生素 B12：其参与红细胞的生成。富含维生素 B12 的食物主要是肉类、蛋类和奶制品。必要时可使用甲钴胺、腺苷钴胺等药物补充。 3.叶酸：对于红细胞的成熟很重要。绿叶蔬菜、豆类、坚果中叶酸含量较高。药物补充可选择叶酸片。 4.蛋白质：是身体的重要组成部分。可通过摄入鱼肉、禽肉、蛋类、奶类等来补充。 5.维生素 C：能促进铁的吸收。新鲜的水果和蔬菜如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等富含维生素 C。 贫血患者应重视饮食调整，保证营养均衡。若贫血症状严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。
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