高血压是一种常见的慢性病,血压 90 - 140mmHg 处于临界状态。治疗需综合考虑生活方式调整、药物治疗、定期监测、心理调节和并发症预防等。 1. 生活方式调整:低盐饮食,每日盐摄入量不超过 6 克;适量运动,如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动;控制体重,避免肥胖;戒烟限酒;保持良好的作息,避免熬夜。 2. 药物治疗:可选用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物,但需在医生指导下使用。 3. 定期监测:在家中定期测量血压,了解血压变化,如有异常及时就医。 4. 心理调节:避免紧张、焦虑等不良情绪,保持心情舒畅,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 并发症预防:注意心脏、肾脏、脑血管等器官的保护,定期进行相关检查,如心电图、肾功能检查等。 总之,对于血压 90 - 140mmHg 的情况,要重视但不必过度紧张。通过综合治疗和管理,多数患者可以将血压控制在理想范围,减少并发症的发生。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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吴焕林 主任医师 广东省中医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院