-
如何调养气虚导致的身体虚弱？
疾病：虚证提问于 2024-11-17 16:15 -
病情描述：
请问气虚身体虚应该这怎么调养？
-
回答1
调养气虚身体虚，可从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。通过合理的调养，增强体质，改善气虚状态。 1.饮食：多食用具有益气健脾作用的食物，如山药、大枣、鸡肉、牛肉等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，循序渐进，增强心肺功能和身体耐力。 3.作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于气血的恢复和调养。 4.情志：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑和愤怒，减少不良情绪对身体的影响。 5.药物：可以在医生的指导下服用补中益气丸、归脾丸、四君子丸等药物进行调理。 总之，调养气虚身体虚需要综合多种方法，长期坚持。同时，要注意观察身体的变化，如果症状没有改善或加重，应及时到正规医院就诊。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
