怕冷易感冒可能由多种因素导致,如免疫力低下、营养不良、缺乏锻炼、环境因素、基础疾病等。 1.免疫力低下:免疫系统不能有效抵御病原体入侵,使得身体容易受到感染,导致感冒频发。可通过均衡饮食、充足睡眠等方式增强免疫力。 2.营养不良:缺乏维生素、矿物质等营养物质,影响身体正常机能,降低抵抗力。例如缺乏维生素 C、锌等。 3.缺乏锻炼:身体长期缺乏运动,新陈代谢减缓,血液循环不良,难以应对外界病原体。 4.环境因素:寒冷、潮湿、空气污染等不良环境,增加感冒的风险。 5.基础疾病:如患有慢性疾病,如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等,身体抵抗力较弱,容易感冒。 总之,怕冷易感冒是多种因素综合作用的结果。如果经常出现这种情况,应注意调整生活方式,必要时就医检查,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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