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老人骨折后吃什么能促进恢复？
疾病：骨折提问于 2024-12-08 10:22 -
病情描述：
请问老人骨折后吃点什么才会好的快点呢？
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回答1
老人骨折后，饮食方面可从补充蛋白质、钙质、维生素、矿物质及保持均衡营养等方面促进恢复，如摄入瘦肉、乳制品、新鲜蔬果、坚果、豆制品等。 1.补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于伤口愈合和肌肉恢复。 2.增加钙质摄入：多吃乳制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，能强化骨骼，促进骨折愈合。 3.摄入丰富维生素：新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 D 等，如橙子、草莓、菠菜等，可增强免疫力，促进钙吸收。 4.补充矿物质：坚果类食物富含锌、铁等矿物质，对身体恢复有益。 5.保持饮食均衡：保证每餐有主食、蔬菜、蛋白质食物，避免挑食，为身体提供全面的营养支持。 总之，老人骨折后的饮食要多样化，合理搭配，以促进身体的康复。但饮食调整只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，定期复查。
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