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颈椎病反复发作应如何应对？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-08 10:29 -
病情描述：
请问颈椎病总是反复发作怎么办？
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回答1
颈椎病反复发作可能与不良姿势、颈部受凉、缺乏锻炼、颈椎退变、治疗不彻底等有关。 1.不良姿势：长时间低头或仰头，会加重颈椎负担。应注意保持正确的坐姿和站姿，每隔一段时间活动颈部。 2.颈部受凉：寒冷刺激会导致颈部肌肉痉挛。注意颈部保暖，避免空调直吹。 3.缺乏锻炼：颈部肌肉力量不足，难以支撑颈椎。可进行如米字操等简单的颈部锻炼。 4.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎结构发生变化。可适当补充钙剂和维生素 D。 5.治疗不彻底：未按疗程治疗或康复后未注意保养。遵医嘱进行规范治疗，如物理治疗、药物治疗（如颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片）。 总之，颈椎病反复发作需要综合调理，改善不良习惯，加强颈部保养和锻炼，遵循医生建议进行治疗。
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