脚踝扭伤肿胀如何有效消肿？_即问即答

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脚踝扭伤肿胀后，可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法来消肿。 1. 休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚踝得到充分休息，以促进恢复。 2. 冷敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但要注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚踝抬高超过心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，也可口服跌打丸、活血止痛胶囊等药物，但需遵医嘱。总之，脚踝扭伤肿胀后要及时采取正确的处理措施。如果肿胀疼痛严重或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊，进行进一步的检查和治疗。
闫铁 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：主要是妇科炎症、皮肤炎症等疾病的诊断
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