预防急性肾盂肾炎,要注意个人卫生、增强免疫力、合理饮食、适量饮水、避免憋尿等。 1. 个人卫生:保持会阴部清洁,每日清洗,勤换内裤。性生活后及时排尿并清洁。 2. 增强免疫力:规律作息,保证充足睡眠,适度运动,如慢跑、游泳等,增强体质。 3. 合理饮食:均衡营养,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻食物。 4. 适量饮水:每日饮水量保持在 1500 - 2000 毫升,促进排尿,冲刷尿路。 5. 避免憋尿:有尿意及时排尿,不要长时间憋尿,以免尿液反流。 总之,预防急性肾盂肾炎需要从生活中的各个方面入手,养成良好的生活习惯。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状,应及时就医。
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张益民 副主任医师 中山大学附属第六医院
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张益民 副主任医师 中山大学附属第六医院
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张益民 副主任医师 中山大学附属第六医院
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张益民 副主任医师 中山大学附属第六医院
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张益民 副主任医师 中山大学附属第六医院
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张益民 副主任医师 中山大学附属第六医院