看电脑久超 30 分钟眼睛疼,可能是用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因导致的。可通过休息、热敷、使用眼药水、就医治疗等方式缓解。 1. 用眼过度:长时间看电脑,眼睛肌肉持续紧张,容易疲劳疼痛。应定时休息,每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2. 干眼症:泪液分泌不足或蒸发过快,导致眼睛干涩疼痛。可使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 结膜炎:细菌或病毒感染引起,除眼疼还可能有眼红、分泌物增多。需使用抗生素眼药水,如妥布霉素滴眼液,或抗病毒眼药水,如阿昔洛韦滴眼液。 4. 角膜炎:损伤或感染引起角膜炎症,症状较重。需要根据病因使用药物,如氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。 5. 青光眼:眼压升高导致,可能伴有视力下降、头痛。需及时就医,使用降眼压药物,如毛果芸香碱滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等。 总之,看电脑久眼睛疼不可忽视,应注意用眼卫生,症状持续不缓解要及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时,建议定期进行眼部检查,预防眼部疾病。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院