17 岁从小手脚凉身上有汗手也凉如何调养_即问即答

17 岁从小手脚凉身上有汗手也凉如何调养 疾病：提问于 2024-12-08 11:32: 病情描述：

从小手脚凉，身上有汗，手也凉，现在17岁怎么调养

回答1
17 岁从小手脚凉且身上有汗、手凉，可能与气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、精神压力大等有关。 1. 气血不足：气血不足时，肢体末端得不到充足的气血滋养，容易出现手脚凉。可通过食用红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物来改善。 2. 阳虚体质：阳气虚弱，温煦功能不足，导致手脚冰凉。平时应注意保暖，多晒太阳，避免贪凉饮冷。 3. 血液循环不良：久坐久站、缺乏运动等可能影响血液循环。适当增加运动，如跑步、跳绳等，能促进血液循环。 4. 缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢。坚持规律运动，有助于增强体质，改善手脚凉的情况。 5. 精神压力大：精神紧张、焦虑等会影响身体的调节功能。学会放松，如听音乐、冥想等。总之，要改善这种情况，需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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回答2
你好：如果从小手脚凉，身上有汗，手也凉，考虑是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等暖胃的食物，平时多按摩即可。祝你健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，从小手脚冰凉，考虑应该是寒性体质，是身体末梢血液循环不畅导致的。建议你平时晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，可以起到舒筋活血，散寒祛瘀的作用。还可以到理疗科进行艾灸，可以温经通络，驱散寒邪。平时需要注意保暖，多喝些热水，多加强身体的锻炼。可以慢慢改善体质。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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