学生睡眠浅多梦且常犯困眼睛干涩咋回事_即问即答

学生睡眠浅多梦且常犯困眼睛干涩咋回事 疾病：提问于 2024-12-08 11:52: 病情描述：

睡眠感很浅，在学校犯困会处于一种半睡眠状态，感觉不到困意但又睡得着，有的时候自己也意识不到自己睡着了，起来还会眼睛干涩，每次都会有梦但感觉是从自己的意识里延伸出去的梦，睡不深。但是就是没有睡眠的感觉。平时不睡觉也是，有种很懵的感觉

回答1
学生出现睡眠浅、多梦、易犯困、眼睛干涩等症状，可能与压力、环境、疾病、不良习惯、营养缺乏等有关。 1.压力：学习压力过大，精神紧张，会影响睡眠质量。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 2.环境：学校宿舍嘈杂、光线过强等，不利于良好睡眠。改善环境有助于提高睡眠。 3.疾病：如神经衰弱、贫血等疾病可能导致。神经衰弱需心理调节，贫血则要补充铁剂等。 4.不良习惯：睡前使用电子设备，会干扰睡眠。应减少睡前使用。 5.营养缺乏：缺乏维生素 B 族、钙等营养素。可通过饮食补充，多吃富含这些营养素的食物。总之，睡眠问题可能由多种因素引起。若症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
你好，根据你的描述考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。祝你健康
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
你好，你说的这是神经衰弱，这是需要注意休息，加强营养的，锻炼身体，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要加强营养，对症治疗的，注意白天需要适当运动锻炼，不能吃辣的，需要锻炼身体，营养神经，注意避免熬夜和劳累过度的，调理内分泌会逐渐好转，祝早日康复健康快乐。
朱福印 医师外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长腹部手术和四肢骨折等外科治疗及护理
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