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总胆红素高吃哪些食物有助于降低
疾病：高胆红素血症提问于 2024-12-08 12:09 -
病情描述：
总胆红素高吃什么什物能降下来
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回答1
总胆红素高可通过饮食进行一定程度的调节，如新鲜蔬果、优质蛋白食物、粗粮、低脂食物、菌类等。 1. 新鲜蔬果：富含维生素 C 和维生素 E，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，能增强肝脏抗氧化能力。 2. 优质蛋白食物：像鱼肉、鸡肉、豆腐等，为肝脏修复提供营养。 3. 粗粮：如玉米、燕麦、糙米等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减轻肝脏负担。 4. 低脂食物：避免过多脂肪加重肝脏代谢负担，可选择低脂牛奶、瘦肉等。 5. 菌类：如香菇、木耳等，有助于提高机体免疫力。 饮食调节只是辅助手段，总胆红素高还需明确病因，积极治疗原发病。同时，应定期复查肝功能。若胆红素持续升高或伴有其他不适，需及时就医。
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