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最近运动量过大，出汗多，感觉自己的身体很虚弱，非常疲乏。能调
疾病：虚证提问于 2018-10-18 17:51 -
病情描述：
最近运动量过大，出汗多，感觉自己的身体很虚弱，非常疲乏。能调理吗？
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回答1
你好，在这夏秋季节里，运动强度不宜过大，过度运动只会适得其反，加重身体疲惫感，因此要保持适宜的强度，一般建议一周进行2到3次高强度锻炼，并进行瑜伽、健走等强度较低运动即可。你现在的情况可能是肾虚、气血衰弱的表现，建议吃些益气养血、补肾的中药调理，如可选择参鹿补片，一般调理效果不错，遵医嘱应用药物即可。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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