骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,其症状包括疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、呼吸功能下降等。治疗方法主要有补充钙剂和维生素 D、药物治疗、运动疗法、饮食调整、预防跌倒等。 1.症状表现: 疼痛:以腰背部疼痛多见,疼痛沿脊柱向两侧扩散。 身高变矮:椎体压缩变形导致。 驼背:脊柱前倾,胸椎后凸明显。 骨折:轻微外力即可引发骨折,常见部位为髋部、脊柱、腕部。 呼吸功能下降:胸椎变形影响胸廓活动,导致呼吸困难。 2.治疗方法: 补充钙剂和维生素 D:如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、维生素 D 滴剂等。 药物治疗:双膦酸盐类(阿仑膦酸钠)、降钙素(鲑鱼降钙素)、雌激素受体调节剂(雷洛昔芬)等。 运动疗法:适度的负重运动,如快走、慢跑、哑铃操等。 饮食调整:多摄入富含钙、蛋白质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。 预防跌倒:改善家居环境,避免滑倒。 总之,骨质疏松需要引起重视,早期发现症状并采取有效的治疗措施,有助于改善生活质量,降低骨折风险。患者应定期进行骨密度检查,遵循医生建议进行治疗和康复。
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