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肠道正常菌群对人体的作用有哪些
疾病：食疗提问于 2024-11-21 13:57 -
病情描述：
肠道的正常菌群对人体有什么作用
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回答1
肠道正常菌群对人体具有多种重要作用，包括营养吸收、免疫调节、维持肠道屏障、合成维生素、抑制病原菌等。 1.营养吸收：帮助分解难以消化的食物成分，促进营养物质的吸收，如某些膳食纤维的消化。 2.免疫调节：刺激免疫系统的发育和成熟，增强身体的抵抗力，抵御病原体的侵袭。 3.维持肠道屏障：通过竞争生态位和分泌物质，维持肠道黏膜的完整性，阻止有害菌的侵入。 4.合成维生素：例如合成维生素 K、B 族维生素等，为人体提供必要的营养成分。 5.抑制病原菌：与病原菌竞争生存空间和营养物质，产生抗菌物质，抑制病原菌的生长和繁殖。 6.影响神经系统：通过肠-脑轴与大脑进行交流，影响情绪和认知功能。 总之，肠道正常菌群与人体健康息息相关，保持肠道菌群的平衡对于维持身体健康至关重要。
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