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过敏时适合吃哪些食物？
疾病：皮肤过敏提问于 2024-11-21 14:32 -
病情描述：
过敏吃什么食物可以？
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回答1
过敏时适合吃一些清淡、富含维生素和矿物质、具有抗过敏作用的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜、西兰花、糙米等。 1.苹果：富含维生素 C 和类黄酮，具有抗氧化作用，有助于减轻过敏症状。 2.香蕉：含有维生素 B6 和钾，能调节体内电解质平衡，增强免疫力。 3.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，对皮肤和黏膜有保护作用。 4.西兰花：含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强身体的抵抗力。 5.糙米：富含维生素 B 群和膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善过敏时的消化问题。 总之，在过敏期间，合理选择上述食物有助于缓解症状和促进身体恢复，但饮食调整只是辅助措施，如过敏症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
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