感冒后喝粥有助于康复,原因主要包括提供能量、补充水分、易于消化、减轻肠胃负担、促进新陈代谢等。 1. 提供能量:感冒时身体虚弱,粥中的碳水化合物能为身体提供必要的能量,维持身体机能。 2. 补充水分:感冒常伴有发热、出汗等症状,易导致身体缺水。粥中的水分能有效补充流失的水分。 3. 易于消化:感冒会影响肠胃功能,粥质地柔软,不需要过多的消化过程,减轻肠胃负担。 4. 减轻肠胃负担:此时肠胃较为敏感,粥不会刺激肠胃,有助于肠胃功能的恢复。 5. 促进新陈代谢:粥中的营养成分有助于促进身体的新陈代谢,增强免疫力,加快康复进程。 总之,感冒后适量喝粥对身体的康复具有多方面的积极作用,但同时也要注意饮食的均衡和多样性。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院