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耳聋耳鸣适合吃哪些食物？
疾病：耳聋提问于 2024-11-14 10:38 -
病情描述：
耳聋耳鸣食用什么食物比较好？
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回答1
耳聋耳鸣患者可适当多吃富含维生素、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪酸、抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类、坚果、豆类等。 1. 新鲜水果：例如苹果、香蕉、橙子，富含维生素 C、维生素 E 等，有助于改善耳部血液循环。 2. 蔬菜：像菠菜、胡萝卜、西兰花，含有丰富的维生素 A、B 族维生素和矿物质，能营养耳部神经。 3. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，对耳部血管健康有益。 4. 坚果：如杏仁、核桃，含有蛋白质和多种维生素，有助于增强耳部功能。 5. 豆类：包括黑豆、红豆，富含蛋白质和矿物质，为耳部提供营养支持。 合理的饮食对于耳聋耳鸣患者的康复有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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