耵聍栓塞是指外耳道内耵聍积聚过多,形成团块,阻塞外耳道。护理耵聍栓塞可从避免刺激、正确清洁、注意饮食、定期检查、保持耳部干燥等方面着手。 1.避免刺激:不要自行使用尖锐物品挖耳,以免损伤外耳道皮肤,导致感染。 2.正确清洁:如耵聍较软,可使用消毒棉签在外耳道轻轻转动清理。若耵聍较硬,应前往医院处理。 3.注意饮食:少吃辛辣、油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果,避免刺激耵聍分泌。 4.定期检查:建议每半年至一年进行耳部检查,及时发现和处理耵聍栓塞。 5.保持耳部干燥:洗澡、游泳后及时擦干耳部水分,防止耵聍吸水膨胀。 6.避免噪音:长期处于噪音环境可能影响耳部健康,增加耵聍栓塞风险。 总之,耵聍栓塞的护理需要多方面注意,养成良好的耳部卫生习惯。一旦出现耳部不适,应及时就医。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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