头发发黄干枯无光泽应如何改善？_即问即答

头发发黄干枯无光泽应如何改善？ 疾病：提问于 2024-11-21 11:51: 病情描述：

头发发黄干枯无光泽怎么办？

回答1
头发发黄干枯无光泽可能由营养不良、频繁烫染、缺乏护理、疾病影响、精神压力大等因素导致。 1.营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就可能出现问题。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；多吃富含维生素 B、C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 2.频繁烫染：烫发和染发过程中使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，导致头发失去水分和营养，变得干枯发黄。应减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发素。 3.缺乏护理：头发长期暴露在阳光下，或者使用过热的水洗头，以及过度使用吹风机等，都会损伤头发。注意头发防晒，用温水洗头，减少吹风机的使用。 4.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等，可能影响头发的健康。需要积极治疗原发疾病。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足等，会影响身体的新陈代谢，导致头发问题。要保持良好的心态，保证充足的睡眠。总之，改善头发发黄干枯无光泽的状况需要综合调理，保持健康的生活方式和合理的头发护理。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，查明原因。
孙克来 医师全科 曹妃甸区六农场医院 (其他) 擅长：擅长皮肤，美容，男科。
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