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打篮球为何易导致韧带撕裂
疾病：提问于 2024-11-17 16:32 -
病情描述：
为什么打篮球容易造成韧带撕裂
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回答1
打篮球容易造成韧带撕裂，主要是因为运动强度大、对抗激烈、准备活动不足、姿势不正确以及自身韧带条件不佳等。 1. 运动强度大：篮球运动中频繁的跳跃、冲刺和急停，对韧带产生巨大的冲击力。 2. 对抗激烈：球员之间的身体碰撞增加了韧带受伤的风险。 3. 准备活动不足：未充分热身，韧带未适应运动状态，容易受伤。 4. 姿势不正确：错误的动作会使韧带承受异常的力量。 5. 自身韧带条件不佳：有些人天生韧带较脆弱或之前受过伤，易再次撕裂。 总之，为减少打篮球时韧带撕裂的发生，应做好充分的准备活动，规范动作，增强自身身体素质，并在受伤后及时就医治疗。
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