暑温患者适宜吃一些具有清热解暑、健脾利湿、补充营养等作用的食物,如西瓜、绿豆、薏米、冬瓜、荷叶等。 1.西瓜:富含水分和维生素,能有效补充因暑热导致的水分流失,有清热解暑、利尿的作用。 2.绿豆:性凉,具有清热解毒、消暑利水的功效,可煮绿豆汤饮用。 3.薏米:有利水消肿、健脾祛湿的效果,可煮粥食用。 4.冬瓜:能清热化痰、除烦止渴、利尿消肿,可煮汤或做菜。 5.荷叶:有清热解暑、升发清阳的作用,可泡茶或煮粥。 6.香蕉:富含钾元素,能补充因出汗丢失的电解质,预防中暑引起的乏力。 7.苦瓜:味苦性寒,能清热解毒、清心明目,可凉拌或炒菜。 总之,暑温患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为主,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时,要注意饮食卫生,多喝水,保持充足的睡眠,有助于身体的恢复。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院