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夏季怎样有效预防过敏性鼻炎
疾病：过敏性鼻炎提问于 2024-11-21 14:30 -
病情描述：
在夏季该如何预防过敏性鼻炎复发
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回答1
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，在夏季预防其发作，需注意环境清洁、合理饮食、适当运动、做好防护及规律作息等。 1. 环境清洁：保持居住环境干净整洁，定期打扫房间，减少尘螨滋生。勤换床上用品，可使用除螨仪。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。避免食用易致敏食物，如海鲜、芒果等。 3. 适当运动：增强体质，如慢跑、游泳、瑜伽等，但运动后要及时更换衣物，避免着凉。 4. 做好防护：外出时佩戴口罩，减少花粉、灰尘等过敏原的吸入。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常免疫功能。 总之，通过以上多种方法综合预防，能在一定程度上降低夏季过敏性鼻炎发作的风险。但如果症状发作，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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