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经常喝纯净水有哪些不良影响
疾病：提问于 2024-11-14 10:47 -
病情描述：
为什么不宜常喝纯净水
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回答1
经常喝纯净水可能带来矿物质缺乏、影响新陈代谢、降低免疫力、破坏体内酸碱平衡、对心血管健康不利等问题。 1.矿物质缺乏：纯净水中几乎不含人体所需的矿物质，如钙、镁、钾等。长期饮用，可能导致矿物质摄入不足，影响骨骼发育、神经肌肉功能等。 2.影响新陈代谢：缺乏矿物质会干扰体内酶的活性，进而影响新陈代谢的正常进行。 3.降低免疫力：矿物质对免疫系统的正常运作也很重要，缺乏可能使身体抵御疾病的能力下降。 4.破坏体内酸碱平衡：正常人体液有一定的酸碱度，长期喝纯净水可能打破这种平衡。 5.对心血管健康不利：一些研究表明，长期缺乏某些矿物质，可能增加心血管疾病的风险。 总之，虽然纯净水在某些特定情况下是必要的，但不宜长期作为主要饮用水源。建议适量饮用含有矿物质的水，以维持身体的正常生理功能。
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