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怎样有效预防盆腔疼痛？
疾病：盆腔疼痛提问于 2024-11-14 09:36 -
病情描述：
盆腔疼痛如何预防
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回答1
预防盆腔疼痛，要注意个人卫生、合理性生活、增强体质、预防妇科疾病、避免久坐等。 1. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，经期更要注意卫生。 2. 合理性生活：性生活前后双方都要清洁外生殖器，避免过于频繁或不洁的性生活。 3. 增强体质：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等，增强身体抵抗力。 4. 预防妇科疾病：定期进行妇科检查，及时发现和治疗盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。 5. 避免久坐：长时间久坐会影响盆腔血液循环，应定时起身活动。 总之，预防盆腔疼痛需要从生活中的多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，关注自身健康，如有不适及时就医。
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