预防和减少过敏性鼻炎发作,可从避免过敏原、增强体质、保持鼻腔清洁、规范治疗、改善环境等方面入手。 1.避免过敏原:常见的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等。在花粉季减少外出,外出佩戴口罩;定期清洗床上用品,减少尘螨滋生;避免接触宠物。 2.增强体质:适当运动,如慢跑、游泳等,增强免疫力。保持充足睡眠,均衡饮食,多摄入富含维生素 C 和维生素 D 的食物。 3.保持鼻腔清洁:使用生理盐水冲洗鼻腔,清除鼻腔内的分泌物和过敏原。 4.规范治疗:在医生指导下使用药物,如氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等。 5.改善环境:保持室内通风良好,控制室内湿度在 40% - 60%,避免室内摆放过多易积尘的物品。 总之,预防和减少过敏性鼻炎发作需要多方面共同努力,长期坚持,才能有效控制病情。
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丘梅清 主任医师 广州市中医医院
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丘梅清 主任医师 广州市中医医院
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董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
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胡海文 副主任医师 武警广东总队医院
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胡海文 副主任医师 武警广东总队医院