女性自我检查乳房,可通过视诊、触诊、观察乳头乳晕、检查腋窝、感受疼痛等方面进行,以早期发现乳房的异常。 1.视诊:在明亮的光线下,面对镜子,双臂下垂,观察乳房的大小、形状是否对称,皮肤有无凹陷、红肿、橘皮样改变等。 2.触诊:手指并拢,用指腹轻轻按压乳房,从外上象限开始,顺时针方向触摸整个乳房,包括乳头和乳晕,感受有无肿块、结节。 3.观察乳头乳晕:查看乳头有无内陷、溢液,乳晕颜色有无异常。 4.检查腋窝:用手指触摸腋窝,检查有无肿大的淋巴结。 5.感受疼痛:留意乳房在平时或经期有无疼痛,疼痛的性质和部位。 定期进行乳房自我检查对于女性的乳房健康非常重要,但自我检查不能替代专业的乳腺检查。如果发现异常,应及时到正规医院就诊。
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