秋燥引起皮肤干燥时,可通过按摩一些穴位来缓解,如肺俞穴、血海穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.肺俞穴:位于背部,第三胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。按摩此穴有助于调节肺气,改善肺的功能,从而缓解皮肤干燥。 2.血海穴:在大腿内侧,髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴能促进血液循环,增加皮肤的营养供应。 3.曲池穴:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可清热疏风,有利于改善皮肤的状态。 4.足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸。经常按摩足三里穴能增强身体免疫力,促进气血运行,使皮肤得到滋养。 5.三阴交穴:在小腿内侧,内踝尖上 3 寸。按摩三阴交穴对调节肝、脾、肾的功能有益,有助于改善皮肤干燥。 通过按摩这些穴位,可以在一定程度上缓解秋燥导致的皮肤干燥。但同时也要注意保持良好的生活习惯,如多喝水、多吃蔬菜水果等。
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