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预防心肌梗死在饮食方面需注意哪些
疾病：心肌梗死提问于 2024-11-21 14:14 -
病情描述：
预防心肌梗死饮食上应该注意什么
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回答1
预防心肌梗死，饮食上要注意低盐、低脂、低糖、高纤维、适量蛋白质，以及控制饮食总量等。 1.低盐：减少食盐摄入，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，以防血压升高。 2.低脂：少吃油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，降低血脂水平。 3.低糖：限制甜食和含糖饮料，控制血糖，减轻心血管负担。 4.高纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 5.适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，保证营养需求。 6.控制饮食总量：避免暴饮暴食，保持每餐七八分饱，防止体重过度增加。 总之，养成良好的饮食习惯对于预防心肌梗死至关重要。要长期坚持，从日常饮食的点滴做起。
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