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有心肌梗死病史的糖尿病患者怎样运动才科学
疾病：心肌梗死提问于 2024-11-17 16:17 -
病情描述：
有心肌梗死病史的糖尿病患者如何运动
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回答1
有心肌梗死病史的糖尿病患者运动需谨慎，要综合考虑多方面因素，如身体状况、运动类型、运动时间、运动频率、运动强度等。 1.身体状况：运动前应进行全面的身体检查，包括心肺功能评估、血糖监测等。若存在心功能不全、严重心律失常等，需在医生指导下调整运动计划。 2.运动类型：选择低强度、持续时间较长的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。避免剧烈运动和竞技性运动。 3.运动时间：每次运动 30 分钟左右为宜，可逐渐增加时长。避免在空腹或餐后立即运动，一般在餐后 1 - 2 小时进行。 4.运动频率：每周运动 3 - 5 次，保持规律。 5.运动强度：以不引起不适症状为度，如心慌、胸闷、头晕等。运动中可佩戴心率监测设备。 总之，有心肌梗死病史的糖尿病患者运动要遵循循序渐进、适度适量的原则，在医生指导下制定个性化的运动方案，以促进身体健康。
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