秋季养生可适当多吃梨、百合、山药、莲藕、南瓜等。 1.梨:具有润肺止咳、清热降火的作用,能缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。 2.百合:可养心安神、润肺止咳,对秋季睡眠不佳、心肺燥热有一定改善作用。 3.山药:健脾益胃、滋肾益精,有助于增强身体的消化吸收功能,提高免疫力。 4.莲藕:能清热生津、凉血止血,还富含维生素和矿物质,对身体有益。 5.南瓜:富含维生素和膳食纤维,有补中益气、健脾暖胃的功效。 秋季饮食养生要注重滋阴润肺、健脾养胃,合理搭配上述食物,有助于保持身体健康。但食物不能替代药物治疗疾病,如有不适,应及时就医。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
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