预防溶血需要从多个方面入手,包括避免感染、注意饮食、合理用药、避免剧烈运动、做好产前检查等。 1.避免感染:细菌、病毒等感染可能引发溶血,日常生活中要注意个人卫生,勤洗手,避免接触感染源。 2.注意饮食:均衡饮食,多摄入富含维生素 C、E 和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等,有助于维持红细胞的稳定性。 3.合理用药:某些药物可能导致溶血,如磺胺类、解热镇痛药等,用药前应咨询医生,了解药物副作用。 4.避免剧烈运动:过度剧烈的运动可能导致红细胞受损,引发溶血,应选择适合自己的运动方式和强度。 5.做好产前检查:对于孕妇,尤其是血型为 O 型或 Rh 阴性的孕妇,要按时进行产前检查,监测胎儿情况,预防母婴血型不合引起的溶血。 总之,预防溶血需要从日常生活的各个方面加以注意,养成良好的生活习惯,定期进行体检,如有不适及时就医。
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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
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