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如何有效应对晕车晕船
疾病：晕动病提问于 2024-11-14 09:33 -
病情描述：
晕车晕船怎么办
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回答1
晕车晕船是常见的出行困扰，可通过提前准备、调整坐姿、使用药物、分散注意力、保持良好状态等来缓解。 1.提前准备：出行前保证充足睡眠，避免空腹或过饱。 2.调整坐姿：尽量选择靠窗且视野开阔的位置，头部固定，减少晃动。 3.使用药物：如茶苯海明片、盐酸异丙嗪片、东莨菪碱贴片等，可提前服用或按照说明使用，但需遵医嘱。 4.分散注意力：可以听音乐、与同行者聊天或玩一些简单的游戏。 5.保持良好状态：乘车乘船过程中保持通风，避免异味刺激。 总之，晕车晕船虽然让人不适，但通过以上多种方法的综合运用，通常能有效减轻症状。如果症状严重，建议及时就医。
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