-
秋季养生适合多吃哪些食物？
疾病：提问于 2024-11-21 11:01 -
病情描述：
秋季养生可以多吃哪些食物
-
回答1
秋季养生可多吃梨、百合、山药、莲藕、南瓜等食物。 1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。秋季气候干燥，容易出现咽喉不适，吃梨能有效缓解。 2.百合：百合能养心安神、润肺止咳。对于秋季容易心烦气躁、睡眠不佳的人群较为适宜。 3.山药：山药健脾益胃、滋肾益精。能增强人体的消化功能，提高免疫力。 4.莲藕：莲藕清热生津、凉血止血。可补充维生素和矿物质，促进新陈代谢。 5.南瓜：南瓜富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜，促进消化。 总之，秋季选择合适的食物养生，有助于调整身体状态，适应季节变化，但饮食养生也需因人而异，根据自身的体质和健康状况进行合理选择。
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
