-
为什么板栗不宜过量食用
疾病：提问于 2024-11-14 10:56 -
病情描述：
为什么板栗不宜多吃
-
回答1
板栗虽美味，但不宜多吃，主要原因有不易消化、糖分较高、可能导致过敏、影响营养均衡、易引发肥胖等。 1.不易消化：板栗富含淀粉和膳食纤维，消化起来相对困难，过量食用可能加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 2.糖分较高：板栗中的糖分含量不低，吃太多可能导致血糖波动，尤其对糖尿病患者不利。 3.可能导致过敏：部分人对板栗中的某些成分过敏，过多食用容易引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。 4.影响营养均衡：如果大量吃板栗而忽略其他食物的摄入，会造成饮食结构单一，影响营养均衡。 5.易引发肥胖：板栗热量较高，过量食用而未通过运动消耗多余热量，容易导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。 总之，适量食用板栗可以享受其美味和营养，但过量则可能带来一系列不良影响，应注意控制食用量。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
