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哪些人群应慎吃或少吃粗粮？
疾病：提问于 2024-11-14 09:26 -
病情描述：
哪些人慎吃或少吃粗粮
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回答1
以下人群需慎吃或少吃粗粮，包括胃肠功能较弱者、营养不良者、老年人、儿童以及患有消化系统疾病者。 1.胃肠功能较弱者：这类人群的胃肠消化能力差，粗粮中的膳食纤维可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适。 2.营养不良者：粗粮营养成分相对单一，无法提供充足的能量和营养，不利于身体恢复。 3.老年人：随着年龄增长，消化功能逐渐衰退，过多食用粗粮可能影响营养吸收。 4.儿童：其消化系统尚未发育完善，粗粮不易消化，可能导致消化不良。 5.患有消化系统疾病者：如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，粗粮可能刺激溃疡面，加重病情。 总之，以上人群在饮食中应根据自身情况适当控制粗粮的摄入量，保持饮食的均衡和合理。
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