预防宝宝长冻疮,要注意保暖、增强体质、保持皮肤湿润、适当活动以及合理饮食等。 1. 保暖:给宝宝穿戴足够温暖的衣物,特别是手脚、耳朵和面部等容易受冻的部位。外出时戴上帽子、手套、围巾和耳罩。 2. 增强体质:保证宝宝充足的睡眠,按时接种疫苗,适当补充维生素和矿物质,增强身体的抵抗力。 3. 保持皮肤湿润:使用温和、无刺激的儿童护肤品,如凡士林、婴儿润肤霜等,防止皮肤干燥开裂。 4. 适当活动:鼓励宝宝进行适量的户外活动,但要避免在寒冷环境中停留过久,促进血液循环。 5. 合理饮食:让宝宝多吃温热、富含蛋白质和维生素的食物,如牛羊肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 总之,预防宝宝长冻疮需要家长从多个方面入手,关注宝宝的生活细节,为宝宝创造一个温暖、舒适的环境,让宝宝健康度过寒冷的季节。
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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