注意合理的营养,有利于头发生长和维持头发的颜色和光泽。常常食用富含b族维生素及蛋白质的食品,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应不吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食品;
科学护发十分严重。头发应常常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,***选择对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜。洗发***每周1次。但关于干性头发,可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以维持头发的光泽滋养;
药物诊治可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要诊治原则。外用药诊治目的,是刺激肌肤充血,改善部分血液循环,以促进毛发生长。市售的药用发乳或生发水也可选择,对脱发的预防和诊治可有一定帮助。
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