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鼻骨骨折后吃什么能促进愈合？
疾病：鼻骨骨折提问于 2024-11-12 15:24 -
病情描述：
鼻骨骨折，吃什么有助于愈合？
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回答1
鼻骨骨折后，通过合理饮食有助于促进愈合，如富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，包括肉类、蔬菜、水果、奶类、坚果等。 1.蛋白质类：优质蛋白质能帮助修复受损组织。比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，它们富含人体必需的氨基酸。 2.维生素类：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用蛋黄、鱼肝油获取。 3.矿物质类：钙是骨骼的重要成分，可从牛奶、豆制品、虾皮中补充。 4.蔬菜类：菠菜、西兰花等富含多种营养物质，有助于身体恢复。 5.坚果类：杏仁、核桃等含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质。 总之，鼻骨骨折后的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进骨折的愈合。但饮食调整只是辅助手段，还需遵循医生的治疗建议，注意休息和保护鼻部。
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