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得了乙肝，生活饮食有何注意事项？
疾病：乙肝提问于 2024-11-12 15:06 -
病情描述：
得了乙肝，平时生活、饮食应该注意哪些？
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回答1
得了乙肝，在生活和饮食方面需要注意休息、避免劳累、合理膳食、戒烟戒酒、保持良好心态等。 1. 休息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，避免熬夜，让肝脏得到充分的休息和恢复。 2. 避免劳累：不过度运动和工作，防止身体疲劳，加重肝脏负担。 3. 合理膳食：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类等；少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 4. 戒烟戒酒：烟酒都会对肝脏造成损害，加重乙肝病情。 5. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情的稳定和恢复，避免焦虑和抑郁。 总之，乙肝患者在生活和饮食方面的注意事项对于病情的控制和恢复非常重要。患者应养成良好的生活和饮食习惯，同时定期复查，遵循医生的建议进行治疗。
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