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针灸对治疗失眠是否有效
疾病：针灸提问于 2024-11-12 16:29 -
病情描述：
针灸治失眠吗
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回答1
针灸在一定程度上对治疗失眠是有效的，其原理包括调节神经系统、促进血液循环、缓解身心紧张、改善睡眠环境、调整生物钟等。 1.调节神经系统：针灸可以刺激穴位，调节大脑神经递质的分泌，如 5-羟色胺、多巴胺等，从而改善睡眠质量。 2.促进血液循环：通过针刺特定穴位，增加血液流通，为身体各器官提供充足的养分和氧气，有助于身体在夜间更好地休息。 3.缓解身心紧张：能舒缓焦虑、压力等不良情绪，使身心放松，更容易进入睡眠状态。 4.改善睡眠环境：针灸有助于调整人体的阴阳平衡，营造更适合睡眠的内部环境。 5.调整生物钟：帮助紊乱的生物钟恢复正常，建立规律的睡眠节律。 总之，针灸作为一种传统中医疗法，对于失眠有一定的辅助治疗作用，但需在专业医生的操作下进行。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免睡前刺激等。
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