哮喘患者可以选择一些较为舒缓、有助于调节呼吸和身心平衡的气功来辅助治疗,如八段锦、六字诀、太极拳、易筋经、五禽戏等。 1.八段锦:动作舒展优美,通过伸展、扭转等动作,配合呼吸调节,能增强身体柔韧性和心肺功能。 2.六字诀:通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六种不同的发音和口型,配合呼吸,对脏腑进行调理。 3.太极拳:刚柔相济,动作缓慢连贯,能锻炼身心,调整呼吸节奏。 4.易筋经:强调身体的伸展和扭转,促进气血流通,增强体质。 5.五禽戏:模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作,活动筋骨,调和气血。 需要注意的是,气功练习只能作为哮喘治疗的辅助手段,不能替代正规的药物治疗。哮喘患者在练习气功前,应咨询医生的意见,并在专业人士的指导下进行。
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院