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咳嗽感冒时饮食上如何调理
疾病：咳嗽提问于 2024-11-12 16:20 -
病情描述：
咳嗽感冒吃什么好
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回答1
咳嗽感冒时，可通过饮食来缓解症状，促进恢复。比如多喝水、多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质、食用清淡易消化食物、避免刺激性食物等。 1.多喝水：能保持呼吸道湿润，有助于痰液排出，减轻咳嗽。 2.多吃蔬菜水果：富含维生素 C 和矿物质，如橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜等，可增强免疫力。 3.适量摄入蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，为身体提供能量，利于恢复。 4.食用清淡易消化食物：如粥、面条等，减轻肠胃负担。 5.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，防止加重咳嗽和肠胃不适。 总之，在咳嗽感冒期间，合理的饮食调理有助于身体恢复，但如果症状严重，还需及时就医治疗。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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