排卵期受多种因素影响,如激素水平、生活习惯、情绪等。不准备怀孕时,需注意避孕,保护身体。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.了解排卵规律:通过基础体温、宫颈黏液等方法初步判断。
2.正确避孕:使用避孕套、口服短效避孕药等,如复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片。
3.关注月经情况:月经不规律可能导致排卵期异常,必要时就医。
4.保持健康生活:规律作息,适度运动,均衡饮食,避免影响内分泌。
5.避免风险行为:避免在可能的排卵期无保护性生活。
总之,不准备怀孕时要重视排卵期变化,采取有效措施,降低意外怀孕风险。
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