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白癜风患者如何预防失眠？
疾病：白癜风提问于 2018-10-26 15:43 -
病情描述：
白癜风患者如何预防失眠？
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回答1
白癜风患者如何预防失眠？你好，睡前不要做过于激烈的运动，不要大声的嬉戏喧哗，注意早休息，不要错过最佳睡眠时间。睡觉前不要喝抑制睡眠的饮品，为接下来的睡眠营造一个安静和温馨的环境。白癜风患者平时要规律饮食，避免暴饮暴食，秋冬季饮食要以清淡为主，多吃水果类食物。多吃富含络氨酸的食物。避免维生素C和刺激性食物的摄取。
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