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喝水的好处与坏处
疾病：提问于 2013-12-27 23:40 -
病情描述：
喝水的好处与坏处
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回答1
喝水对身体有益处，但也需注意方式方法，否则可能带来不良影响。好处包括促进代谢、预防便秘等；坏处主要是不当饮水可能导致水中毒等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.促进代谢：帮助身体排出废物和毒素，维持生理功能正常运转。
2.预防便秘：使肠道保持湿润，促进粪便排出，预防干结和淤积。
3.调节体温：通过出汗和排尿散热，维持体温稳定。
4.润滑关节：减少关节摩擦，保护关节健康。
5.滋养细胞：为细胞提供所需水分，保证其正常功能。
6.坏处方面：过量饮水可能引起水中毒，加重肾脏负担。
7.不当时间饮水，如运动后立即大量喝水，可能导致胃肠不适。
8.喝凉水可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。
合理适量地喝水对健康至关重要，要养成良好的饮水习惯。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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