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产后形体恢复瑜伽如何做呢？听人家说瑜伽很好，对于产后身材恢...
疾病：产后风提问于 2017-01-13 04:50 -
病情描述：
产后形体恢复瑜伽如何做呢？听人家说瑜伽很好，对于产后身材恢复很有效喔！我就是不知道怎么做呢。
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回答1
你好，现在产后做瑜伽，恢复的非常好，因为现在有专门的，产后，瑜伽教练，所以对身体的恢复，子宫或者是有盆底肌肉松弛，这种情况都能得到很好的锻炼，所以需要去的，但是需要坚持，并不是说一两天就可以恢复的，需要循序渐进。慢慢通过锻炼都可以恢复到正常的体型。
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回答2
亲，可以上百度上搜索一下的哈，有很多教程，想学专业一点点也可以买一盘郑多燕的瑜伽光碟回来学，想学更专业的就去报瑜伽兴趣班的哈
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
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回答4
可以报个瑜伽班跟着老师一起做哦，我自己在家是坚持不了，报瑜伽班有那种氛围
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
一般来说，在生产完之后的话去做一下瑜伽，还是比较好的
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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